[វីដេអូ] Ep. 97 ប្រធានបទ៖ តើអ្វីទៅជាភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីន?...

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីន ដែលមានការបាត់បង់នៅប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សញ្ញាទៅឲ្យលំពែងក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីនហៅថា “រេស៊ីស្ទ័រ អាំងស៊ុយលីន”  ។នៅពេលដែលបាត់បង់មុខងារមួយនេះគឺធ្វើឲ្យលំពែងបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនច្រើន បញ្ហានេះធ្វើឲ្យមានភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីន។ ភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនគឺធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់គួរឲ្យកត់សម្គាល់។

សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីននឹងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ចំនួន ៣ មានដូចជា ៖

1. ភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីន(No Resistance) ធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់គួរឲ្យកត់សម្គាល់ ទោះបីជាខំហាត់ប្រាណឬ            បញ្ចុះគីឡូយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មិនងាយចុះ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានបន្ថយការទទួលទានអាហារ។
2. ភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ ត្រូវគិតតែម៉្យាងថាអាំងស៊ុយលីនគឺជាអ័រម៉ូន

មួយដែលធ្វើការស្តុកទុកខ្លាញ់ ដូច្នេះទើបធ្វើឲ្យឡើងខ្លាញ់ក្បាលពោះ ជុំវិញចង្កេះឬត្រគៀក។

3. ភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីននៅពេលញ៉ាំអាហាររសជាតិផ្អែម តែបែជាមានអារម្មណ៍ថាហេវហត់អស់កម្លាំង

ហើយបាត់ការចងចាំ គ្មានការផ្ចង់អារម្មណ៍ មួយវិញទៀតអាហារដែលធ្វើមកពីម្ស៉ៅអាមីដុង ម្ស៉ៅមី ម្ស៉ៅអង្ករមានដូចជា នំប៉័ង គុយទាវ មី ដំឡូងបារាំង និងបាយជាដើម។

4. ជំងឺតំណពូជ។

ប្រសិនបើមានភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនយូរ ហើយមិនបានពិនិត្យសុខភាព មិនស្រកទម្ងន់ មិនកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហា

រជាតិផ្អែម ខ្លាញ់ឡើងក្បាលពោះច្រើន នេះគឺជាតម្រុយអាចនឹងឈានដល់ការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីសាស្ត្រការពារកុំឲ្យភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនបង្កទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម រួមមាន ៖

• កាត់បន្ថយអាហារ ឬគ្រឿងភេសជ្ជ:ផ្អែមៗ
• កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ

ដើម្បីកែប្រែកុំឲ្យភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនមានដូចជា ៖

• កំណត់របបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
• ជ្រើរើសចំណីអាហារដែលសម្បូរទៅដោយមីក្រូជីវជាតិចំណីអាហារ (សារធាតុរ៉ែ, ស័ង្កសី, វីតាមីន B…)
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត
• ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗឲ្យបានច្រើនកុំនៅស្ងៀមមួយកន្លែង ឬកំណត់ពេលដើរនិងអង្គុយ៕

សូមទស្សនាវីដេអូ ៖