[វីដេអូ] Ep.196 ប្រធានបទ៖ ជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់

ជាទូទៅខ្លាញ់ TOTA cholesterol វាមាននៅក្នុងខ្លួនយើងតូចជាង 200 mg/dl ។ LDL ខ្លាញ់អាក្រក់ជាទូទៅនៅក្នុងឈាមតូចជា 100 mg/dl ។ HDL ជាខ្លាញ់ល្អមិនថាប្រុសឬស្រី កម្រិតរបស់វាធំជាង 60 mg/dl ឈាម។ ខ្លាញ់ Triglycerides តម្លៃធម្មតាតូចជាង 150 mg/dl។

វិថ្ឆិកា 27, 2024 05:42 8

 
Share
[វីដេអូ] Ep.196 ប្រធានបទ៖ ជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់

ការលើសជាតិខ្លាញ់គឺជាការឡើងចរន្តជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខុសពីធម្មតា។

ជាទូទៅខ្លាញ់របស់យើងមាន៤ប្រភេទ

  1. Total cholesterol 
  2. LDL cholesterol
  3. HDL cholesterol
  4. Triglycerides                  

ការបូមរកឃើញជាតិស្ករដែលល្អបំផុតគឺត្រូវតមអាហាររយ:ពេល ៨ម៉ោង ហើយតមការញុំាអាហារឆ្ងាញ់ៗមុនពេលបូមឈាម។ ប្រសិនបើត្រូវធ្វើការបូមខ្លាញ់ត្រូវពោះទទេរយ:ពេល ១២ម៉ោង។

រូបមន្តគណនា BMI គឺយក ទម្ងន់ / (កម្ពស់x កម្ពស់)

កត្តាបង្កឲ្យលើសជាតិខ្លាញ់

  • ការរស់នៅ
  • កត្តាតំណពូជ
  • ការរស់នៅស្រណុក មិនធ្វើអ្វីសោះ
  • ការពិសារគ្រឿងស្រវឹង
  • អ្នកខ្សោយក្រពេញក
  • ធាត់ជ្រុល
  • អ្នកមានវិបត្តិជំងឺផ្លូវចិត្ត

ផលវិបាលនៃការលើសជាតិខ្លាញ់បង្កឲ្យកើតជំងឺជាច្រើនមានដូចជា

-ជំងឺលើសឈាម

-ជំងឺបេះដូង

-ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម

-ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

-ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការព្យាបាល

ចំពោះការព្យាបាលអ្នកជំងឺគឺត្រូវសិក្សាអំពីសា្ថនភាពជំងឺរបស់គាត់ប្រៀបដូចពីរ៉ាមីត គាត់ឈឺអ្វីខ្លះ? ត្រូវធ្វើការព្យាបាលតាមលំដាប់លំដោយ។សូមកុំព្យាយាមទិញថ្នាំ ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគ្មានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យ។

 វិធីសាស្រ្តក្នុងការបង្ការ

ដើម្បីបង្ការសូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៕

សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖