[វីដេអូ] អាហារនិងភេសជ្ជៈចំនួន ៦មុខដែលត្រូវជៀសវាងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

នៅពេលមានផ្ទៃពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរប្រយ័ត្នមើលថែទាំសុខភាព និងការទទួលទានអាហារជាដើម។ប្រសិនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ទេនោះនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ ងាយឈឺ និងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ទៅដល់កូននៅក្នុងផ្ទៃ។ដូចនេះអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ ទាំងការញុំាអាហារ និងការទទួលទានភេសជ្ជ:ជាដើម។

តុលា 19, 2020 07:50 2349

[វីដេអូ] អាហារនិងភេសជ្ជៈចំនួន ៦មុខដែលត្រូវជៀសវាងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដូចនេះអ្នកគួរតែជៀសវាងអាហារទំាងនេះមានដូចជា

ត្រីឆៅ

ការទទួលទានត្រីឆៅមិនល្អទេសំរាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ពីព្រោះអាចធ្វើឲ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះងាយនឹងឈឺ។ព្រោះការញុំាត្រីឆៅងាយនិងឆ្លងមេរោគ បាត់តេរី និងប៉ារ៉ាស៊ីតជាដើម។អ្នកគួរជៀសវាងបរិភោគត្រីសាម៉ុងឆៅ។

ចំអិតអាហារមិនឆ្អិន

ការបរិភោគអាហារដែលចំអិនមិនបានឆ្អិនល្អក៏អាចបង្កឲ្យមានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ បាត់តេរី និងវីរុសផងដែរ។អ្នកគួរជៀសវាងញុំាអាហារដែលផ្ទុកបានយូរ ឬអាហារផ្អាប់មានដូចជា ប្រហុកផ្អក ជាដើម។

ស៊ុតឆៅ

ការទទួលទានស៊ុតឆៅមិនល្អសំរាប់សុខភាពនោះទេពីព្រោះវាអាចឆ្លងបាត់តេរីម្យ៉ាងដែលមានឈ្មោះថា Salmonella។

រោគសញ្ញានៃបាត់តេរី Salmonella ឈឺក្បាល វិលមុខ គ្រុនក្តៅ ក្អួតចង្អោរ ឈឺក្រពះនិងរាគជាដើម។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងករណីដ៏កម្រក៏អាចឆ្លងដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើនៅក្នុងស្បូនដែលនាំឱ្យមានការកើតមិនគ្រប់ខែឬស្លាប់។

អាហារសរីរាង្គ

អាហារសរីរាង្គគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរទទួលវាច្រើនពេកនោះទេ ជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទី១ នៃការមានផ្ទៃពោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនប្រក្រតី ដូចជាប៉ះពាល់គភ៌ និងរលូតកូនជាដើម។