[វីដេអូ] Ep.1 ប្រធានបទ៖ វិបត្តិដំណេក

និយមន័យវិបត្តិដំណេកផ្តោតទៅលើការគេង។

កុម្ភៈ 14, 2023 02:30 310

ជារឿយៗ បញ្ហាក្នុងការគេងជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់។ អ្នកគេងមិនលក់នៅពេលយប់ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់នៅពេលព្រឹក និងឆាប់អស់កម្លាំងនៅពេលបន្ទាប់ដែលប្រែលប្រួល ទៅតាមអាយុកាលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ក្នុងករណីដែលគាត់ឧស្សាហ៍គេងភ្ញាក់ៗ គេងមិនលក់ហៅថាអ្នកជំងឺដែលមានវិបត្តិដំណេក។

ករណីមួយទៀតអ្នកជំងឺឧស្សាហ៍គេងភ្ញាក់ ដើរចុះដើរឡើង ដោយមិនដឹងខ្លួននៅពេលយប់។

មូលហេតុ

មូលហេតុសំខាន់ៗនៃវិបតិ្តដំណេកកើតឡើងពីកត្តាអ្នកជំងឺគាត់ធាត់ ពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលគេង ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺផ្លូវកាយ ការពិការគេងរាល់ពេលដែលចង់គេង មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។

សូមជម្រាបថា ជំងឺនេះកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យទាំងអស់មិនថាក្មេងចាស់នោះទេ ហើយក៏ជំងឺគេងមិនលក់រុំារៃផងដែរ។ សូមកុំប្រើថ្នាំងងុយគេង ព្រោះវាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដ៍ដំណេក។

គួររម្លឹកថា ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាវិបត្តិដំណេកអ្នកគួរប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញច្បាលាស់ ជៀសវាងការប្រើថ្នាំងងុយគេព្រោះវាមិនល្អសំរាប់សុខភាពដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដំណេក និងបរិភោគអាហារដែលល្អសំរាប់សុខភាព។

សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖