[វីដេអូ] Ep.180 ប្រធានបទ៖ ការរួមភេទ

ការរួមភេទ សំដៅទៅលើឥរិយាបថរបស់មនុស្ស២នាក់ ឬច្រើននាក់ដោយការដាក់បញ្ចូលលិង្គចូលទៅក្នុងរន្ធគូទដើម្បីរួមភេទឲ្យដល់គោលដៅ។

 
[វីដេអូ] Ep.180 ប្រធានបទ៖ ការរួមភេទ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទមានដូចជា

  • ជួយដល់សុខភាពបេះដូង
  • កាត់បន្ថយការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
  • កាត់បន្ថយស្រ្តេស និងបញ្ចុះសម្ពាធឈាម
  • កាត់បន្ថយជំងឺមហារីកប្រូស្តាត
  • ជួយឲ្យការគេងបានលក់ស្រួល
  • ធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា

តើត្រូវត្រៀមខ្លួនបែបណាខ្លះ មុនពេលរួមភេទ?

ជាដំបូងយើងត្រូវដឹងអាយុដែលអាចរួមភេទបាននៅអាយុ ១៨ឆ្នាំឡើងទៅ។បន្ថែមពីនេះត្រូវយល់ដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តថែទាំងខ្លួន ផលប៉ះពាល់ជំងឺឆ្លងផ្សេងៗដូចជា ជំងឺកាមរោគ ឬជំងឺស្វាយប្រមេះជាដើម។

តិចនិករួមភេទ

  • គួសិក្សាអំពីកន្លែងពិសេសរបស់ដៃគូ
  • ទទួលរបបអាហារដូចជាគ្រឿងសមុទ្រ ឬបន្លែផ្លែឈើជាដើម
  • គួរប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យនៅពេលរួមភេទមានដៃគូច្រើន​